刷新频率分为水平刷新率和垂直刷新率。水平刷新率又称行频，是指显示器从左到右绘制一条水平线所用的时间，以kHz为单位。垂直刷新率又称为场频，表示屏幕的图像每秒钟重绘多少次，也就是屏幕每秒刷新的次数。我们所说的刷新频率一般是指场频，以Hz为单位，如果一台显示器的场频为70Hz，就表示屏幕的画面每秒重绘70次。场频越高，屏幕的闪烁感越小，画面越稳定。
另外刷新频率的高低也与设置的分辨率有关系。道理很简单，在1024×768的分辨率下，屏幕图像由1024×768个点来构成画面，而640×480的分辨率只需要640×480个点。要重绘的点数多了，需要的时间就会多。所以屏幕分辨率高时，能设置的最大刷新频率会有降低。
操作实战
1 右击桌面空白处，在出现的快捷菜单中选择“属性”；(
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2 在“显示属性”窗口中选择“设置”。拖动滑动条，使分辨率为“800×600”；(
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3 单击“高级”，进入“显示适配器和监视器”设置窗口。Windows常常犯的毛病是把简单的事情复杂化的毛病，像这里显示适配器其实就是我们挂在嘴上的显卡，同理网络适配器就是网卡，而监视器说白了就是显示器；(
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4 单击“监示器”，如果已正确显示你的显示器型号，可直接跳到第7步。如果显示“即插即用监视器”或“不能识别的监视器”，请选“更改”继续第5步；(
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5 单击“下一步”，在“升级设备程序向导”窗口中选择第二项“显示指定位置的所有驱动程序序列表”；(
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6 单击“下一步”，选择“显示所有硬件”，然后根据你的显示器生产厂家和型号在列表框中选择，这里分别选择“Philips”和“105s”，另外，即使这里没有列出你的显示器或者你所用的显示器比较低档，你也可以选择一款比较好的型号，以强制获得较高的刷新频率；(
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7 转向适配器设置，单击“适配器”，在下拉菜单中刷新频率选85Hz，单击“应用”、“确定”后完成设置。(
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处理意外
如果你的显示器并不能支持设置的新的刷新频率，在应用后会出现黑屏或花屏的现象。这时你一定不要乱按键盘或鼠标，15秒之后系统会自动返回原来的设置。如果不能返回原来的设置也不要紧，重新启动电脑，按F8键进入安全模式，然后将刷新频率改为较低的值，再重启电脑。
小 结
很多人的显示器在买回来时并没有设置到高刷新频率，当刷新频率在低于50Hz时可以感觉到明显的闪烁，75Hz比较舒适，而85Hz就很好了，而更好的显示器可以支持到100Hz。