标题电脑玩家的保健

　　一般地说，不论年龄，性别如何，也不论是否有过视力矫正，视觉障碍的发生次数与在电脑屏幕前工作时间成正比。因此，电脑玩家特别是那些小电脑迷们，一定要注意以下几点：
　　1.荧光屏不能开得太亮，颜色以绿色为宜。一般家庭大多买的是彩色显示器，这一点尤其要注意。
　　2.桌椅要可调节。
　　3.机房应保持清洁，窗子要配备窗帘，窗外透视光和室内光应柔和明亮。
　　4.在电脑前一次性工作时限以一个小时以内为宜。还应到室外走走，放松一下，一小时后再工作。
　　5.有孩子的家庭一定要注意引导孩子注意休息，不可沉湎于色彩鲜艳、节奏急速的电脑游戏软件中。